在生活中，意外总是突如其来，心脏骤停可能在任何时刻、任何地点发生。而心肺复苏，正是关键时刻能够拯救生命的重要技能。

一、什么是心肺复苏？

心肺复苏，简称 CPR，是针对心脏骤停患者所采取的一种紧急救命措施。当心脏突然停止跳动，血液循环中断，身体各器官得不到氧气和营养物质的供应，如不及时进行抢救，几分钟内就可能导致脑死亡和其他不可逆转的后果。心肺复苏通过胸外按压和人工呼吸，帮助恢复心脏的泵血功能和肺部的通气功能，为患者争取宝贵的时间，等待专业医疗救援的到来。

二、如何进行心肺复苏？

1. 确认环境安全
   在进行心肺复苏之前，首先要确保周围环境安全，避免在危险的地方进行抢救，如火灾现场、漏电区域等。

2. 判断意识和呼吸
   轻拍患者双肩，大声呼喊，判断患者是否有意识。同时，观察患者胸部起伏，判断是否有呼吸。如果患者没有意识且没有呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，应立即开始心肺复苏。

3. 胸外按压
   （1）位置：两乳头连线中点。（2）手法：双手重叠，十指相扣，掌心翘起，以掌根部接触按压部位。（3）力度：按压深度至少为 5 厘米，但不超过 6 厘米。（4）频率：每分钟 100 - 120 次。

4. 开放气道
   清理患者口腔中的异物，如呕吐物、假牙等。采用仰头抬颌法开放气道，使患者头部后仰，下颌骨与耳垂连线垂直于地面。

5. 人工呼吸
   （1）捏住患者鼻子，口对口吹气 2 次，每次持续 1 秒钟以上，看到患者胸廓起伏即可。（2）吹气后，松开患者鼻子，让患者呼气。

6. 重复循环
   按照胸外按压 30 次、人工呼吸 2 次的比例进行循环操作，直到患者恢复意识或专业医疗人员赶到。

三、为什么心肺复苏如此重要？

心脏骤停后的每一分钟都至关重要。如果在心脏骤停后的 4 - 6 分钟内进行有效的心肺复苏，患者的生存率可以大大提高。随着时间的推移，患者的生存机会会急剧下降。因此，掌握心肺复苏技能，在关键时刻能够为他人提供及时的救助，为生命重启希望之光。

四、谁应该学习心肺复苏？

心肺复苏是一项每个人都应该掌握的基本技能。无论是医护人员、消防员、警察等专业人员，还是普通民众，都可以通过学习心肺复苏，为身边的人提供帮助。学校、社区、企业等也应该组织相关的培训活动，提高大家的急救意识和能力。

生命是宝贵的，而心肺复苏就是我们手中的一把救命钥匙。让我们一起学习心肺复苏技能，在关键时刻勇敢地伸出援手，为生命的延续贡献自己的力量。

（编号：YKW2406258）

编辑：罗小红